ココナッツファイバーは最強⁉️アラフィフ簡単おやつじかん#33
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Welcome to break time blog(^^♪
ゴールデンウイーク中は、おうち時間を楽しみ・・・
というか、、、まったりゆっくり休んでしまいました(*´▽`*)
少し、断捨離は行いました...
食べる量と動きの比率では
食べるエネルギーの勝者(^^)/
すぐに、身が重く感じるのは私だけでしょうか???
ゴールデンウイーク明けの仕事も身体が重く(*´з`)動きずらい。
身体を動かさないとだめですね(T_T)
アラフィフは、重力には逆らえずお肉も垂れ下がってしまいますよね(T_T)
努力が必要です。。。。
食べてしまったのは仕方ないですね。今日から、日々の動きに注意して
カロリー摂取を気をつけていきましょう。
でも、頑張った分のご褒美として、すこし、、、おやつタイム。
糖分少し取り夕飯づくりに頑張りましょう!
今日は、ヨーグルトにココナッツファイバーを入れて食べます。
おからの3,5倍です。
知り合いのおすすめで購入しましたが、
とてもおいしく体に良いと思い続けています。
おなかの調子を整えてくれますよ!!!
ココナッツファイバー・食物繊維たっぷり・
おからの約3,5倍☆☆☆最強です!!!
最後まで読んでくださりありがとうございました。
皆様にとって素敵な1日になりますように☕