ココナッツファイバーは最強⁉️アラフィフ簡単おやつじかん＃33

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ゴールデンウイーク中は、おうち時間を楽しみ・・・

というか、、、まったりゆっくり休んでしまいました(*´▽｀*)

少し、断捨離は行いました...

食べる量と動きの比率では

食べるエネルギーの勝者(^^)/

すぐに、身が重く感じるのは私だけでしょうか？？？

ゴールデンウイーク明けの仕事も身体が重く(*´з`)動きずらい。

身体を動かさないとだめですね(T_T)

アラフィフは、重力には逆らえずお肉も垂れ下がってしまいますよね(T_T)

努力が必要です。。。。

食べてしまったのは仕方ないですね。今日から、日々の動きに注意して

カロリー摂取を気をつけていきましょう。

でも、頑張った分のご褒美として、すこし、、、おやつタイム。

糖分少し取り夕飯づくりに頑張りましょう！

今日は、ヨーグルトにココナッツファイバーを入れて食べます。

おからの３，５倍です。

知り合いのおすすめで購入しましたが、

とてもおいしく体に良いと思い続けています。

 おなかの調子を整えてくれますよ！！！

ココナッツファイバー・食物繊維たっぷり・

おからの約３，５倍☆☆☆最強です！！！

 最後まで読んでくださりありがとうございました。

皆様にとって素敵な１日になりますように☕